お散歩

a0180279_2239881.jpgいつでも行けると思いつつ、意外と行っていない近場の散歩コース。

デジカメ片手にてくてく歩き、おすすめのレストランやショップを覗きながら、健康にやせるという一石二鳥をめざそうと思っています。

東京散歩マップには付箋が貼られて準備万端です。

いざ!出~発!
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# by siimama | 2011-01-21 15:30 | | Comments(0)

口癖って大事

お友達から教えてもらったことですが・・・。

普段何気なく使っている言葉が人生を造っているということです。

人間の脳は使っている言葉により働きかけられ、潜在意識に届き

その通りに自動的に導かれていくということです。

「明元素言葉(めいげんそことば)」 積極・肯定・陽転・戦略思考

   充実している    きれいだ     可能だ

   簡単だ       素晴らしい    やってみよう

   できる       やれる       努力します

   楽だ        美味しい      おもしろい

   金がある     美しい        幸せだ

「暗病丹言葉(あんびょうたんことば)」 消極・否定・陰転・混乱思考

   忙しい      きたない       疲れた

   難しい      バカだ        どうしよう

   つまらない   不幸だ        できない

   いやだ     まいった       大変だ

   ダメだ     困った         まずい

私も意識的に言葉をプラスすることで、より良い人生を手に入れることができるように心がけたいと思いました。

勉強になりました・・・。   Tさん、ありがとう!

   
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# by siimama | 2011-01-21 09:19 | ひとりごと | Comments(0)

晩ごはん

a0180279_1345123.jpg揚げだし豆腐。

カリッと揚げて煮汁で煮て、仕上げにかつおぶしをパラリ・・・。

息子たちには好評でした!


a0180279_13125671.jpgそれと肉じゃが・サバの塩焼き・味噌汁です。

12時ごろ帰宅した次男はどんなに遅くても家で食べます。

魚だけ焼いてやり、あとはセルフサービスです。
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# by siimama | 2011-01-20 20:02 | 家ごはん | Comments(0)

甘~い誘惑?

a0180279_16493.jpg昨夜、夫がお土産にもらってきたチョコレート。

ちなみに夫は今日から2泊3日の出張です。

帰宅するまで残っているかな・・・?
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# by siimama | 2011-01-19 22:16 | いただきもの | Comments(0)

晩ごはん

a0180279_15552226.jpg豚ロースカツステーキ・スナックエンドウともやし炒め・サラダ・味噌汁です。
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# by siimama | 2011-01-19 20:53 | 家ごはん | Comments(0)